Пекан в скорлупе и очищенные тыквенные семена – полезные свойства продуктов

Многие хотят привести себя в тонус и получить энергию, однако не всегда в этом смогут помочь современные лекарственные средства. Гораздо лучше и безопаснее заказать ассорти орехов и сухофруктов – их составы богаты питательными веществами, белками и углеводами, необходимыми для продуктивной жизнедеятельности организма.

Кому и когда нужно есть пекан?

Пекан – это эффективный заменитель животного белка. Этот орех крайне полезен благодаря своим антиоксидантам и питательным веществам. Его употребление способно зарядить человека энергией, ведь в порции из 100 г пекана содержится 691 ккал.

Минерально-витаминный состав ореха состоит из:

• тиамина (витамина B1), играющего важную роль в распаде углеводов и белков;

• рибофлавина (витамина B2), необходимого для регенерации тканей;

• ниацина (витамина B3), принимающего активное участие в синтезе жиров;

• пантотеновой кислоты (витамина B5), отвечающей за метаболизм углеводов и белков;

• пиридоксина (витамина B6), играющего важную роль в формировании эритроцитов.

Состав продукта богат витамином K и аскорбиновой кислотой, необходимыми для синтеза коллагена и насыщения костных тканей кальцием. Кроме того, пекан богат бета-каротином, лютеином и другими антиоксидантами, принимающими активное участие в борьбе со свободными радикалами.

Этот орех полезен для многих мужчин и женщин независимо от их возраста, однако существуют случаи, когда врачи не советуют его кушать. Если после употребления пекана появилась тошнота, рвота и головокружение, то орех следует исключить из своего рациона. Кроме того, пекан нельзя есть при серьезных заболеваниях печени: гепатитах и циррозе.

Заказать этот орех можно в интернет-магазине NutsBox. Здесь цена пекана в скорлупе одна из самых низких на рынке.

Польза сырых очищенных тыквенных семян

Полезные свойства семечек тыквы обусловлены их богатым составом. В него входят:

• уникальные аминокислоты;

• пектины;

• витамины;

• минеральные соли;

• клетчатка.

Врачи советуют есть тыквенные семечки спортсменам, набирающим мышечную массу и женщинам, страдающим бессонницей. Содержащиеся в семенах аминокислоты помогают регулировать течение важных биологических процессов, укрепляют иммунитет и способствуют синтезу гормонов.

С осторожностью к семенам нужно отнестись людям, страдающим ожирением и высокой кислотностью желудочного секрета.

Заказать тыквенные семена с доставкой по Украине можно по ссылке: https://nutsbox.com.ua/product/semechki-tykvy-syrye-ochishhennye/.

Алексей Новиков

Поделиться: