12,79₽
100,01₽
92,45₽

С какого возраста можно заниматься на скалодроме?

С какого возраста можно заниматься на скалодроме?

С какого возраста можно заниматься на скалодроме?


Скалодромы – искусственные тренировочные комплексы, имитирующие скальные рельефы, стали настоящей находкой для слишком активных детей и их родителей. Большинство детей, хлебом не корми, а дай куда-нибудь залезь. Многие родители реагируют на такую активность слишком остро,  неосознанно подавляя волю собственного ребенка. Скалолазание представляет собой оптимальную альтернативу, которая позволяет родителям совместить приятное с полезным. Но активными дети могут быть и в слишком раннем возрасте.

Когда можно отдать ребенка на скалолазание?

Любой родитель желает для своего ребенка только самого лучшего. В связи с этим, многие мамы и папы хотят, как можно раньше, приобщить свое чадо к здоровому образу жизни и отдать на спортивную секцию. В принципе, родители-скалолазы начинают брать детей на скалодромы, и обучать их на собственном примере уже с трех лет. Активное формирование движений у ребенка начинается с 5-6 лет. Именно в этом возрасте уже можно заниматься скалолазанием с детьми, но при условии, что родители занимаются вместе с ребенком.

Однако, в этом возрасте дети слишком активны, и редко способны удерживать внимание на чем-либо дольше десяти минут. К тому же, банальный факт – детские ручки попросту не могут дотянуться до нужной зацепки на определенном скалодроме. Поэтому, сопоставив все факты, инструкторы сошлись на том, что наиболее оптимальным возрастом для начала тренировок на скалодроме является 7-8 лет.

Если смотреть со стороны характера лазания, то тут, чем раньше человек приобретет первый опыт, тем лучше. Главное, чтобы ребенок пробовал передвигаться по стенке сам. К тому же, нельзя заставлять ребенка находится на скалодроме. Пусть лучше он проведет на стенке меньше времени, но самостоятельно и с желанием. Многие дети, которых родители заставляли лазить больше, чем они того хотели, распрощались со скалодромом, и теперь питают к нему не самые приятные чувства.

Что входит в тренировку на скалодроме?

Занятия на скалодроме, и скалолазание, как спорт, не возможно без надлежащей физической подготовки. Поэтому тренировки включают в себя базовый комплекс упражнений.

  • Растяжка;
  • Силовые нагрузки;
  • Логические задачи.

Теория, как таковая, детям дается очень поверхностно, поскольку в раннем возрасте они учатся через ощущения.  Но умение справляться с головоломками и логическими задачами поможет покорить ту или иную трассу.

Скалолазание требует ловкости, выносливости, гибкости, умения быстро принимать решения и концентрировать свое внимание на поставленной задаче, поэтому полезным будет развитие навыков в каком-либо еще спорте. Это может быть как физическая активность (плавание, легкая атлетика), так и умственная (шахматы, музыка).

Понятно, что все люди отличаются. Вес, рост, гибкость, физическая подготовка, навыки – все это сугубо индивидуально. Но каждый может попробовать. Вопрос только в том, насколько серьезно к этому относится ребенок и как велико его желание достичь своей цели. В детском скалолазании практически нет никаких ограничений, связанных со здоровьем. Важно, чтобы обо всех проблемах ребенка знал инструктор, который поможет составить индивидуальную тренировку, учитывая все физические и личностные особенности.

Скалолазание ни чем не отличается от других видов спорта. Тренировки, выезды на природу, соревнования и чемпионаты – все это зависит от серьезности настроя юного спортсмена.  

Множество полезной информации о скалодромах читайте по ссылке: skalodrom-prom.com

#