В Ростове появится школа для тех, кто не желает стареть

В Ростове появится Школа активного долголетия, ученики которой узнают, как продлить свою жизнь и приблизиться к бессмертию. Звучит так заманчиво, что похоже на призыв какой-нибудь секты. Однако секрет долголетия, которым готовы поделиться организаторы школы, основывается только на достижениях науки.

Создатель школы Святослав Заруцкий преподаёт в ЮФУ статистику, методы оптимизации, занимается научной работой и готовится в ближайшее время защитить кандидатскую диссертацию. А ещё Святослав — трансгуманист. Что такое трансгуманизм, как продлить свою жизнь и насколько человечество близко к бессмертию, он рассказал в интервью журналисту donnews.ru.

— Святослав, вы называете себя трансгуманистом. Что это значит?

— Тема очень широкая, но суть предельно проста. Это идеология, основанная на рациональном использовании научных технологий для физического и духовного развития человека. Если гуманизм более консервативен — он старается сохранить, оградить человека, то трансгуманизм старается человека развить. Трансгуманизм и технократия — схожие понятия. Разница в том, что трансгуманизм в большей степени ориентирован на субъект, на развитие конкретного человека, а технократия делает упор на общество в целом. Среди трансгуманистов есть те, кто хочет, например, жить в теле робота, перенести сознание в машину. Технократы же хотят с помощью науки и техники улучшить общество.

— Недавно вы выступали на первом в Ростове TEDx — конференции по распространению уникальных идей. Темой вашего выступления было «Насколько мы близки к бессмертию?». Так насколько же человечество к нему приблизилось?

— На самом деле бессмертного вообще не бывает. Даже Земля смертна, и Солнце когда-нибудь погаснет. Говорить о полном бессмертии неправильно, это просто красивая формулировка. Если же говорить о продлении жизни или даже о радикальном продлении жизни, то это достаточно вероятно. В принципе, человек, который проживёт 300 лет, по нашим меркам уже бессмертен. И тут можно ссылаться на различных учёных, например на Обри де Грея, который говорит, что вероятность того, что мы победим старение в ближайшие 50 лет, составляет примерно 90%. Но кроме старения есть ещё много других угроз: люди друг друга убивают, погибают от природных катаклизмов, вирусов, болезней, которые не связаны со старением. Но если мы сможем победить хотя бы старение, это уже позволит значительно улучшить качество жизни.

— Какие сейчас используют технологии продления жизни и замедления старения?

— В первую очередь, это развитие регенеративной медицины и генной терапии. Регенеративная медицина — это выращивание тканей и органов. Сейчас уже возможно все ткани выращивать из ваших же клеток. Получаются стволовые клетки, которые образуют конкретные типы ткани и не отторгаются, потому что имеют вашу ДНК. Проблемы возникают только с органами с очень сложной структурой, но это чисто технические проблемы и на мышах, например, уже все органы вырастили. Можно сослаться на многих специалистов в этой области: американского учёного Энтони Атала, Константина Агладзе из МФТИ — все они утверждают, что в ближайшие пять лет мы сможем пересаживать все органы.

— А на людях уже проводились испытания этих технологий?

— Да. Примерно 50 человек в мире живут с выращенными мочевыми пузырями. Энтони Атала в своей лаборатории сделал это ещё 10 лет назад. Вначале над созданием одного мочевого пузыря работало 300 человек, которые полностью изучили, какой орган был у пациента, и воссоздали его со всеми изгибами и вмятинами. А потом увидели, что в принципе это не обязательно, нужно подобрать только размер — маленький, средний, большой, как майки в магазине. Сейчас эта технология уже поставлена на поток, но пока ещё не вышла в свободную продажу. Проведено много таких операций, и все они успешны.

— А в России проводились такие операции?

— В России была проведена пересадка трахеи. Её организовал Михаил Батин, он как раз трансгуманист, но кроме этого предприниматель, депутат и возглавляет благотворительный фонд «Наука за продление жизни». Его фонд собрал 200 тысяч долларов и привёз в Россию технологию выращивания и пересадки трахеи. Батин пригласил итальянского специалиста Паоло Маккиарини, который обучил российских специалистов в научном центре хирургии им. Б. В. Петровского (РНЦХ). Теперь наши учёные могут сами это делать. Трахею пересадили женщине, которая попала в аварию, теперь она может нормально дышать и питаться.

— Но пока такие операции проводятся в виде научных экспериментов?

— Любая подобная операция начинается как научный эксперимент, потому что она очень дорогая. Так было с первыми компьютерами, сотовыми телефонами. Но постепенно технологии дешевеют. Также было и с расшифровкой генома. Одним из первых, кто расшифровал свой геном, был Стив Джобс — это стоило ему около 100 тысяч долларов. За ним последовали многие другие миллионеры. Если бы они не потратили эти деньги, прогресс в области генотипирования отодвинулся бы на несколько лет. Благодаря их вложениям и инвестициям крупных компаний, например Google, сегодня расшифровать свой геном может любой желающий, заплатив 300 долларов за базовый анализ, что, в принципе, доступно для среднего класса.

— Благодаря расшифровке генома можно узнать, какие заболевания ждут человека в будущем?

— Да, можно узнать к каким заболеваниям у вас есть предрасположенность, какие лекарства эффективны, а какие нет. Есть список лекарств, утверждённый Минздравом, и наши врачи назначают лекарства по списку. У нас медицина пока не построена на индивидуальном подходе. Проводятся опыты, к примеру, на 10 тысячах человек, и становится ясно, что на 90% людей препарат действует, значит, он хороший. А если вы попали в те 10%, на которые он не действует? Теперь же, когда можно конкретно по геному выяснить, какие гены за что отвечают, можно со стопроцентной уверенностью сказать, что подействует на человека. Это поднимает медицину на новый уровень. Но тут вопрос в том, чтобы ввести это во всеобщий обиход, чтобы это было в каждой больнице, чтобы каждый врач мог это использовать.

— Получается, это будет медицина для богатых?

— По факту — да. Для богатых и для умных. Если вы готовы сами во всём этом разбираться, если у вас есть знакомый врач, вы можете сами расшифровать свой геном и скорректировать образ жизни. Сейчас в интернете можно найти любую информацию: любой тинейджер в Африке с сотовым телефоном имеет доступ к большему количеству информации, чем президент США 30 лет назад. В интернете всё есть, и тут вопрос лишь в мотивации. Поэтому уже до Нового года мы откроем в Ростове Школу активного долголетия, основной целью которой как раз будет информирование людей о том, как устроен их организм, как прожить дольше, оставаясь энергичными и здоровыми. Мы начнём с лекций и семинаров, а в дальнейшем постараемся сформировать такое сообщество друзей, которые бы общались, обменивались информацией и мотивировали друг друга к здоровому образу жизни. Потому что врач — это, конечно, хорошо, и нужно ходить к врачу, нужно сдавать анализы, но, к сожалению, наша медицина сейчас не в самом лучшем состоянии, и у людей есть некоторое недоверие к словам врачей. А если у вас есть знания, вы можете уже с врачом общаться на равных, с пониманием вопроса.

— Святослав, если почти все органы можно будет пересадить, то как же быть с мозгом? Его пересадка вряд ли возможна...

— Мозг — особенный орган, он практически не обновляется. Нейроны немного появляются в течение жизни, но, в принципе, 99% нейронов формируются до 25 лет. Нейрогенез идёт активно именно до этого возраста. Мы сейчас не можем с уверенностью сказать, сколько может прожить клетка мозга. Но 150-170 лет — это точно. Но мозг тоже подвержен старению. Основная проблема сегодня — это болезнь Альцгеймера. Накапливаются отходы жизнедеятельности, которых становится так много, что они начинают мешать функционированию мозга и их атакует наша иммунная система, при этом убивая клетки мозга. Для людей старше 80 лет шанс получить Альцгеймера — порядка 90%.

— Насколько я знаю, ведутся исследования, чтобы найти лекарство от Альцгеймера...

— Барак Обама поставил ключевой задачей для США победу над болезнью Альцгеймера. Он заявил, что к 2025 году в Штатах победят болезнь.

— Так как можно победить само старение?

— Причина старения — это повреждения, накапливаемые в течение жизни. Их все можно так или иначе ликвидировать, и многие способы были испытаны на мышах. Если мы сможем все эти повреждения периодически «чистить», это и будет победа над старением. Но это не будет лекарством от старения. Многие думают, что это будет какой-то эликсир молодости или таблетка, съев которую, вы превратитесь в Кощея Бессмертного. Это нереально. И люди это понимают, поэтому они подсознательно не верят в саму возможность бессмертия. И в чём-то они правы... На самом деле будет создана система ликвидации повреждений организма, может быть, не всех сразу. Но, ликвидировав некоторые повреждения, вы выигрываете 30 лет, а пока вы будете жить, за этот срок технологии и наука будут развиваться дальше ускоряющимися темпами. И за эти тридцать лет вы научитесь продлевать себе жизнь ещё, а затем ещё. Обри де Грей сравнивает это со второй космической скоростью: вам нужно делать открытия с такой же скоростью или чуть быстрее, чем вы стареете — тогда вам удастся победить старение. Конечно, новые технологии сначала будут очень дороги, но постепенно технологии будут становиться всё более доступными. Так что наша задача — сделать всё возможное, чтобы дождаться этого.

— И что же можно сделать своими силами?

— Шансы у тех, кому сейчас 20-30 лет, прожить больше ста лет очень велики. Даже можно ничего особенно не делать, особенно тем, кто живёт в Европе, где более распространён здоровый образ жизни. Самый лучший совет — задуматься о самом продлении жизни, изучить вопросы здоровья хотя бы поверхностным образом. Это не так уж и сложно. Но я могу дать несколько рекомендаций.

Первое — это постоянные аэробные нагрузки. Нужно ходить не менее часа в день, а лучше бегать 40 минут в день, ездить на велосипеде или заниматься в тренажёрном зале.

Второе — правильное питание. Нужно поддерживать оптимальный уровень pH, не есть очень много пищи, повышающей кислотность. Рацион современного россиянина перенасыщен сладким, и эти сладости мало того что вызывают выброс инсулина, в результате чего можно заработать диабет, ещё они повышают кислотность, которую организму приходится компенсировать за счёт истощения запаса солей. Также могу посоветовать омега3-жирные кислоты. Они продлевают жизнь, снижают риск развития рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижают системное воспаление, снижают вероятность диабета. Собственно, это обычный рыбий жир, он продаётся в любой аптеке и стоит копейки. Если же у вас больше времени и денег, можно просто каждый день есть рыбу.

Также можно принимать витамины, но не стоит принимать их без контроля врача, можно получить передозировку. Существуют ещё геропротекторы — вещества, которые продлевают жизнь. Таких веществ достаточно много, но проблема в том, что они пока недостаточно хорошо тестированы. И трудно сказать, какой из них эффективен. Тем не менее, я бы мог посоветовать, например, экстракт чёрной рябины или малины, которые являются хорошими антиоксидантами, защищающими организм от окислительного стресса. Также натуральный антиоксидант – зелёный чай, только не в пакетиках, а заварной. Чёрный чай, в принципе, тоже хорош. В кожуре винограда содержится ресвератрол, но есть её не очень удобно, поэтому можно пить вино — немного, по бокальчику в день. А ещё ресвератрол можно покупать в таблетках. Известный учёный Владимир Скулачёв ещё 20 лет назад открыл специальные ионы — химическое соединение, которое защищает наши митохондрии от мутаций и повреждений. Сейчас уже есть в продаже глазные капли, которые защищают от старения глаза. И скоро должны появиться другие препараты на базе этих ионов.

Ещё есть ряд гормонов, которые продлевают жизнь. Но они дают не только положительный эффект, но могут нанести и повреждения. Прежде чем их принимать, нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Можно посоветовать принимать мелатонин. Он вырабатывается шишковидной железой, и всем людям старше 35 лет рекомендуется его пить: он снижает стресс, улучшает качество сна, является геропротектором, усиливает иммунитет. Проблема в том, что у людей с возрастом шишковидная железа кальцифицируется и перестаёт вырабатывать мелатонин в нужном объёме. Но если его принимать в таблетках, можно поддерживать уровень, нормальный для молодого организма. Единственный минус: если начать принимать его много или раньше, то уменьшиться выработка естественного гормона.

— Святослав, сейчас много говорят о грядущем перенаселении земли, о возможности голода. Но, ведь если люди станут жить дольше, это станет ещё более актуальной проблемой?

— Это, конечно же, неправда. Во-первых, по прогнозу ООН, население земли стабилизируется на цифре 9 миллиардов к 2050 году. Уже с 70-х годов скорость роста населения снижается, причём всё ускоряющимися темпами. Как только страна становится богатой и повышается качество жизни, там сразу же происходит снижение рождаемости. И это справедливо для всех стран мира. Даже в Китае сейчас собираются отменить ограничение на одного ребёнка. Во-вторых, по оценкам Food and Agriculture Organization of the United Nations (ФАО ООН), даже с современными технологиями Земля может прокормить 26 миллиардов человек. Это притом, что технологии всё время развиваются. Например, урожайность пшеницы всё время растёт. За последние сто лет в Европе она выросла в несколько раз. Россия — один из крупнейших экспортёров пшеницы, при этом у нас урожайность в три раза меньше, чем в Европе. То есть если Россия просто начнёт использовать нормальные технологии — подчеркну, не технологии будущего, а современные технологии, то у нас уже пшеницы станет в мире в несколько раз больше. Страх перед перенаселением и голодом нагнетают люди, которые просто не разбираются в вопросе. За 20-й век численность населения Земли увеличилась в четыре раза, и люди думают, что и дальше прирост будет идти такими же темпами. А вот не будет — статистика говорит об обратном.

Беседовала Алина Ключко

Поделиться: