Пропаганда здорового образа жизни работает только в том случае, когда предоставляются реальные шансы для воплощения такой идеи. Не все имеют возможность посещать дорогие фитнес-клубы, но стремление молодежи к здоровью и спорту получило отклик в виде внедрения системы WorkOut, базирующейся на уличных занятиях спортом с использованием специально обустроенных площадок.
Субкультура, стиль жизни и возврат к традициям
Чтобы сохранить тело здоровым и сильным, его необходимо тренировать. Во времена СССР было очень популярным заниматься на специальных спортивных площадках, которые располагались во дворах жилых домов или на школьной территории. Длительное время вопросу обустройства таких мест не уделялось должного внимания. Но стремление многих людей вести здоровый образ жизни привело к тому, что оборудование воркаут стало очень популярным способом для занятий физкультурой.
Воркаут – это не просто название для тренировок на свежем воздухе, а некая молодежная субкультура, пришедшая к нам из соседних стран. Довольно простое в использовании оборудование и грамотно оформленная площадка позволяет проводить регулярные тренировки в любое удобное время. Этим успешно пользуется не только молодежь, предпочитающая вредным привычкам активный образ жизни и красивую фигуру, но также всегда подвижные дети и даже пенсионеры. Учитывая возврат старой доброй традиции сдавать нормы физического соответствия требованиям к состоянию здоровья для полноценной жизни, площадка гто во дворе может стать полезной альтернативой привычного времяпрепровождения для жителей близлежащих домов.
Каким должен быть спортивный комплекс для занятий на свежем воздухе
Для организации спортивной площадки потребуется выделить специальное место, которое обозначить путем использования безопасных материалов – травяного газона, песка или мягкого покрытия. Существуют готовые варианты комплексов для сдачи норм ВФСК и ГТО. Для обустройства территории больших дворов, обычных и спортивных школ и других учебных заведений, санаториев и баз отдыха имеет смысл заказать готовый уличный спортивный комплекс, который будет укомплектован необходимым оборудованием и полностью готов к установке. В качестве альтернативных вариантов можно рассмотреть индивидуальный подбор оборудования. В зависимости от размеров поля и потребностей, спортплощадка может включать:
- турники любых видов и высотности;
- брусья различной модификации;
- столбики для отжиманий;
- рукоходы;
- турник с кольцами;
- скамьи для пресса;
- шведские стенки;
- теннисный стол;
- ворота для футбола;
- волейбольные и баскетбольные стойки;
- скамейки для отдыха.
Установка уличных тренажеров воркаут помогает заложить реальную основу для вовлечения большого количества людей в новое направление физического развития и системы тренировок, которая позволит заниматься укреплением своего здоровья без особых временных и финансовых затрат.
Поделиться:
