Как выбрать беговую дорожку правильно: тип механизма, функции, габариты

Беговая дорожка – отличный тренажер, который положительно влияет на организм. Используя его, спортсмен повышает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кардионагрузки положительно влияют на состояние ЦНС, что впоследствии поможет справляться с психологическими и умственными нагрузками.

Почему беговая дорожка лучше бега

У беговой дорожки есть несколько заметных преимуществ.

- Заниматься можно в любую погоду. Иногда дождь и ветер вносят коррективы в расписание занятий. Тренажер устраняет такую проблему.

- Регулировка нагрузки. Можно в любой момент установить параметры тренировки в соответствии с вашей физической формой.

- Упражняться предстоит дома. Не всем нравятся пробежки по паркам, а с беговой дорожкой можно бегать в атмосфере спокойствия и релаксации.

Механическая или электрическая

Механические беговые дорожки устроены проще и работают за счет мышц бегуна. Для тренировок на них достаточно просто быстро двигаться самому. Стоят такие устройства мало, мобильны, так как весят немного и не требуют подключения к электросети.

К числу недостатков относится отсутствие дополнительных возможностей. Функций немного: скорость движения, пульс и пройденное расстояние станут всей информацией, которую отобразит устройство.

Электрические дорожки можно купить на sport-pokupki.ru. Такая техника оснащена электроприводом. Преимуществ у нее достаточно.

- Возможность настраивать интенсивность тренировок. Даже в тренажерах средней ценовой категории предусмотрено немало разных программ, позволяющих подстраивать дорожку под свои запросы.

- Полотно движется плавно, что снижает нагрузку на суставы.

- Дополнительных программ много, причем электрическая беговая дорожка отображает разные параметры бега и состояния организма.

К числу недостатков можно отнести высокую стоимость и необходимость располагать данное устройство в непосредственной близости от источника питания.

Как выбирать

При покупке надо учесть несколько параметров беговой дорожки.

- Мощность электродвигателя. Чем мощнее мотор, тем быстрее получится бежать. Если вы не являетесь профессиональным бегуном, достаточно двух лошадиных сил.

- Полотно. Ширина – не меньше сорока сантиметров. Если упражняться планирует человек с лишним весом, можно и больше.

- Панель управления и дополнительные функции. Здесь все зависит от предпочтений покупателя. Чем больше возможностей, тем лучше, однако стоимость при этом возрастает.