Что это такое — стоунтерапия: описание процедуры, показания и противопоказания к массажу камнями

Массажных техник очень много. Одни проводятся только при помощи рук, другие допускают использование различных дополнительных элементов. Очень интересный вариант — стоунтерапия, что это, лучше узнавать на практике, записавшись на сеанс, и испытав весь спектр незабываемы ощущений от этого вида массажа.

Суть процедуры

При проведении массажа мастер использует камни, нагретые или холодные. Для этого выбираются различные скальные породы с нужной степенью теплопроводности. Техника родом из Древнего Китая, ей несколько тысяч лет. Уникальность состоит в сочетании классических приемов массажа с прогреванием в одних случаях и воздействием на определенные области тела гладких утяжеленных структур в других. Методика относится к оздоровительным процедурам, при воздействии на активные точки происходит глубокое расслабление, активизируются естественные процессы организма. Этот вид услуг достаточно востребован среди ценителей массажа и приверженцев здорового образа жизни. Поэтому стоит найти время и возможности для освоения нового направления деятельности, такого как обучение в СПб стоунтерапии https://ecolespb.ru/massage-school/stone_massage позволит приобрести дополнительную специализацию или попробовать свои силы в интересном и перспективном оздоровительном сегменте.

Кому показана

Методика эффективна в качестве оздоровительной и лечебной. Перечень заболеваний, при которых рекомендована терапия камнями, довольно широк. В него входят:

• физическое и эмоциональное переутомление;
• неврозы;
• синдром хронической усталости;
• застой лимфы;
• хронические отеки;
• ограниченная амплитуда движений;
• депрессия;
• немотивированная тревога;
• приступы панических атак;
• снижение иммунитета;
• бессонница;
• снижение мышечного тонуса;
• вегетососудистая дистония;
• первые признаки возрастных изменений.

Этот вид процедур дает хорошие результаты в восстановительном периоде после травм связок, мышц, сухожилий.

Проведение стоунтерапии с использованием разной температуры

Во время сеанса важна каждая деталь, особенно такая, как уровень прогрева камней и их способность передавать температуру при контакте телу, при этом различают холодную и горячую технику. При последней равномерный прогрев происходит на глубину до 1,5 см. Термическое воздействие очень важно при устранении болевого синдрома, в целях расслабления и глубокой проработки крупных мышц. Также от температуры зависит и реакция сосудов. При разогреве они расширяются, при охлаждении сужаются, приходят в естественный тонус стенки, повышается их эластичность.

Подробно о выборе камней для массажа

В литотерапии, изучающей воздействие натуральных камней на человека, каждому виду придается особое значение, высчитывается уровень резонанса при взаимодействии человека и минерала, а также принимаются во внимание и другие тонкости. В стоунтерапии основные критерии — способность удерживать определенную температуру, вес, форма, уровень шлифовки.

Если разбираться подробно, что это такое за лечение стоунтерапией, то получается, что методика сочетает воздействие непосредственно массажа, тяжести, особой структуры и температуры. Правильный выбор материала очень важен для достижения нужного эффекта. Так для горячего массажа берут базальт, который благодаря вулканическому происхождению и плотной структуре долго удерживает тепло, отдавая его постепенно и обеспечивая прогрев длительное время. Для холодной техники лучше всего подходит белый мрамор.

Есть специальная техника, где предусматривается использование полудрагоценных камней. Мастера мотивируют это особой энергетикой, присущей каждому минералу.

Преимущества и польза стоунтерапии

Как и любая техника массажа, терапия камнями и направлена на общее оздоровление. Кроме того, при определенных заболеваниях зафиксировано значительное улучшение состояния. После курса наблюдаются:

• повышение работоспособности;
• улучшение автономной регуляции температуры тела;
• устойчивость к перепадам атмосферного давления;
• нормализация ритмов пульса, дыхания;
• исчезновение тревоги;
• стабилизация эмоциональной сферы;
• улучшение ситуации в проблемных областях тела;
• решение проблем с целлюлитом.

Для усиления эффекта рекомендуют пересмотреть рацион и увеличить физические нагрузки. В процессе проведения процедур часто дополнительно используют ароматические масла.

Виды стоунтерапии

Существует 3 типа массажа – горячий, холодный и контрастный. При первом идет прогрев камней до +55 градусов, во втором охлаждение достигает отметки от 5 до 0, в последнем идет чередование камней, обработанных должным образом. При этом поверхность их может быть отполированной или шероховатой в зависимости от цели сеанса.

Отдельной разновидностью считается нефритовый массаж.

Он сочетает в себе физиологическое, температурное, психологическое и ментальное воздействие. Литотерапевты считают, что именно этот полудрагоценный камень наиболее совместим с биополем человека, при контакте активируя функционирование всех органов и систем человека.

Польза и вред массажа горячими камнями

Несомненное достоинство таких процедур заключается в достижении состояния расслабления, стабилизация психологического фона, устранение внутренних зажимов и активизация циркуляции жидкостей. Вреда как такового практически нет. Единственное, что может помешать получить положительный эффект от процедуры — некомпетентность специалиста, поэтому массажиста нужно выбирать особенно тщательно.

Преимущества такого массажа

Улучшение самочувствия достигается естественными методами без применения медикаментов. Во время сеанса происходит гармонизация работы внутренних систем. При этом важное значение имеет обстановка, располагающая к расслаблению и спокойствию. В результате человек испытывает положительные эмоции и получает мощный заряд энергии.

Этапы сеанса стоунтерапии

Традиционно массаж начинается снизу вверх, сначала прорабатываются стопы. Ориентир при воздействии — на личные ощущения. Если появляется дискомфорт, об этом немедленно сообщается массажисту, который корректирует интенсивность, температуру камней и другие показатели.

Сеанс начинается с растирания ароматическими маслами для разогрева и расслабления. Затем мастер размещает небольшие плоские камни в зонах биологической активности — между пальцами. Чуть позже выкладываются кусочки минералов на определенных участках человеческого тела. После чего начинается растирание, надавливание, поглаживание посредством подогретых камней.

После процедуры рекомендуется отдохнуть в спокойной обстановке, выпить чашечку зеленого чая, чтобы активизировать циркуляцию внутренних потоков.

Правила проведения стоунтерапии, техника и приемы

Особенность методики заключается в использовании особых камней. Приемы ручного воздействия стандартные, но часть из них, например, вибрация, выполняется при постукивании камней. Продолжительность сеанса — 40 минут. Они проводятся одноразово или курсом. Некоторые мастера просят клиента в течение одной-двух минут провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации и это очень важно, поскольку соответствующий внутренний настрой увеличивает эффективность процедуры.

Как проводить стоунтерапию в домашних условиях

Подобный вид массажа желательно выполнять в салоне или массажном кабинете, на высокой кушетке. Обстановка тоже должна быть соответствующая. Если же нет желания или возможности обратиться к профессионалам, то перед сеансом необходимо:

• проветрить;
• обеспечить мягкий рассеянный свет;
• позаботиться о приятном запахе в помещении;
• убрать все сторонние предметы, мешающие настроиться на массаж.

Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей, проводятся по единому алгоритму с профессиональными.

Как выполнять стоунтерапию холодными камнями

Воздействие низких температур проявляется поэтапно. Сначала сужаются сосуды и кровь начинает отливать от эпидермиса к глубоким сосудам. Затем она, обогащенная кислородом, возвращается к поверхностным слоям, вызывая активизацию перемещения всех жидкостей организма. При этом устраняется застой венозной крови. В результате уменьшаются отеки и болевые ощущения, ускоряется расщепление жировых отложений, улучшается состояние кожи, повышается иммунитет, ткани насыщаются кислородом. Полный перечень того, чем полезен массаж холодными камнями, можно узнать у массажиста на первой консультации.

Показания к проведению стоунтерапии

В принципе, они общие и очень похожи на рекомендации к классической технике. В списке:

• снижение тонуса мышц и кожи;
• необходимость ускоренного восстановления после травм и длительной болезни;
• замедленное кровообращение;
• устранение застоя лимфы;
• головокружения, потеря координации;
• частые простуды;
• признаки депрессии.

Массаж часто рекомендуется в профилактических и общеоздоравливающих целях. Когда в качестве восстановительной процедуры выбрана стоунтерапия, показания и противопоказания к проведению сеанса довольно относительны, основным параметром служит самочувствие пациента и его личные ощущения.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

Они бывают абсолютные и относительные. К первым относится онкология, тяжелые психические нарушения, заболевания крови. Ко вторым — обострения хронических заболеваний, лихорадочные состояния, инфекционные болезни, воспаления на коже, миома матки, кровотечения неясной этиологии, варикоз, декомпенсированный сахарный диабет. Воздержаться от процедуры также рекомендуется при беременности и грудном вскармливании.

Что нужно учесть перед выполнением процедуры стоунтерапии

Массажная техника с применением камней дает мощнейший эффект повышения иммунитета. Происходит улучшение кровообращения и состояния кожи, ускоряется вывод токсинов из организма уже после одной процедуры. Курс стабилизирует и закрепляет полученный эффект. Специалистам, проводящим манипуляции, необходимо учесть основные рекомендации:

• тщательно контролировать степень нагрева камней;
• избегать воздействия на лимфоузлы;
• заранее поинтересоваться у клиента наличием аллергии на эфирные масла.

Для пациента предварительная подготовка заключается в отказе от еды и питья за 2 часа до посещения массажного салона, и настрой на позитив.

Кому полезно изучить стоунтерапию

Секретами мастерства желательно овладеть тем, кто хочет помогать родным и близким, снимая усталость и напряжение после тяжелого рабочего дня, избавить от легких недомоганий и бессонницы без использования лекарственных средств. Если говорить о профессионалах, работающих в сфере красоты и здоровья, то получение дополнительной специализации будет полезно:

• косметологам, поскольку подобное воздействие при помощи мелких минералов и полудрагоценных камней благотворно влияет на состояние кожи и позволяет затормозить процессы преждевременного старения;
• мастерам СПА-салонов, позволяя расширить спектр уходовых процедур;
• массажистам, увеличивая их профессиональную ценность в условиях высокой конкуренции.

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно

В этом нет ничего невозможного, но нужно учитывать, что такой человек не постигнет всех тонкостей выполнения процедуры и его воздействие будет иметь минимальный эффект. Грамотный мастер умеет решать серьезные проблемы пациентов, обладает глубокими познаниями и практическими навыками, способен устанавливать с пациентом контакт и подбирать наиболее действенные методы воздействия в каждом конкретном случае.

Стоунтерапия, описание которой появилось много веков назад, эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения. Они передаются при личном контакте наставника и ученика. Только так можно постичь все секреты мастерства и раскрыть широкие возможности терапии камнями.