Как бороться с ожирением

Ожирение – это заболевание, при котором нарушен обмен веществ, что приводит к отложению избыточного жира в жировую ткань, вследствие чего повышается нормальный вес. Начать борьбу нужно с визита к врачу терапевту (https://medgagarin.ru/terapevt-semina/), который начнет разбираться в возможных причинах, назначит анализы и даст направления к профильным специалистам.

https://thumbs2.imgbox.com/17/7e/nduPb2Eb_t.jpeg

Главный фактор ожирения – это переедание, к которому привыкают с раннего возраста. Может появляться и у взрослых из-за условий домашнего быта и труда (кондитер, повар). Также к факторам ожирения относят частое употребление алкогольных напитков в больших количествах.

К этиологическому фактору относят недостаточную физическую активность. Основная патогенетическая роль ожирения приходится на нарушение центрального нервного механизма, которая приводит к несоответствиям между расходуемой энергией и поступлением пищи в организм, также большое значение при ожирении имеют гормональные нарушения.

Клиника. У больных ожирением обычно отмечается быстрое прибавление массы тела, неприятная боль в сердце, слабость, перепады настроения, апатия, запоры, повышенное потоотделение, из-за которых появляются кожные заболевания – экзема, пиодермия, фурункулез.

По увеличению массы тела ожирение делится на 3 степени.

1. Легкая степень – вес больше нормы на 20%.
2. Средняя степень – вес больше нормы на 30%.
3. Тяжелая степень – очень большая разница с нормой.

У таких больных сильно повышен аппетит, функции желудка не нарушены, часто бывает метеоризм или запор, печень увеличена в размерах, в почках образуется застой, что может привести к холециститу, мочекаменной болезни. У мужчин с ожирением ослабляются половые чувства и половые способности, а у женщин происходят нарушения менструального цикла (в этом случае нужно записаться к гинекологу).

При ожирении жир всегда отлаживается на лице, шее, спине и в животе, а конечности остаются всегда худыми. Лицо становится округлой формы, появляются угри. Больные ожирением склонны к сахарному диабету и гипертонии.

Прогноз при ожирении неблагоприятный. Отмечается сокращение продолжительности жизни. Сильно полные обычно умирают раньше, чем худые. К причинам смерти относят заболевания сосудов и сердца, у таких больных обычно малоподвижный образ жизни.

Лечение. В первую очередь назначают низкокалорийную диету, ограничивают поваренную соль и общее количество жидкости, назначают препараты для снижения возбудимости пищевого центра, а также занятия лечебной физкультурой, пешие прогулки. Рекомендуют санаторно-курортное лечение.

Профилактика. Основную роль в профилактике ожирения играет правильное рациональное питание, следует ограничивать жиры, мучные блюда, сладости, исключать алкогольные напитки, а также систематически заниматься физическими упражнениями.

Дмитрий Кириллов

Поделиться: