Ягоды Годжи: Это что вы должны знать

Как и клюква, ягоды годжи принадлежат к семейству чудодейственных продуктов, которые творят чудеса для нашего здоровья. Ягоды годжи действуют как отличные стимуляторы на иммунную систему и предлагают несколько преимуществ.

Это настоящие витаминно-питательные концентраты. Ягоды годжи обычно содержит несколько аминокислот, микроэлементов, минералов и фитостеролов. Они оптимизируют контроль артериального давления и предотвращают выработку плохого холестерина

Свойства и польза

Это небольшой красный плод, который можно найти на дереве под названием (lyciet). Он в основном произрастает в Монголии и Тибете.

Они были известны в Азии более 2000 лет назад. В то время те, кто следовал течению даосской мысли, видели в ней плод, ведущий к бессмертию.

С тех пор он был принят в китайской медицине. Травники из Китая часто смешивают его с другими растениями для лечения мужского бесплодия и респираторных заболеваний. Также рекомендуется в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Ягоды годжи попали в западный мир в 19 веке. Их многочисленные свойства, описание которых вы найдете ниже, позволили им стать все более и более популярными.

С 1990-х годов употребление ягод годжи стало широко распространенным лечебным средством.

Этому чудесному маленькому плоду дали несколько названий: «ягода, вызывающая улыбку», «растение счастья», «плод вечной молодости»…

Польза для здоровья ягод годжи

Благодаря высокой концентрации антиоксидантов ягоды годжи являются натуральным продуктом, полезным для здоровья по нескольким причинам.

Действительно, считается, что они имеют множество преимуществ для здоровья, таких как:

1. Укрепление иммунной системы: благодаря натуральному углеводу под названием полисахарид, который в высокой концентрации содержится в ягодах годжи, усиливается защитный механизм организма от вирусных и бактериальных инфекций;
2. Очищение организма: благодаря антиоксидантам, содержащимся в ягодах годжи, легче выводятся токсины, находящиеся в жизненно важных органах, таких как печень;
3. Борьба с усталостью благодаря питательным веществам и минералам, присутствующим во фруктах;
4. Сохранение сердечно-сосудистой системы: снижая выработку плохого холестерина, фитостеролы защищают артерии сердца.

Ягоды годжи также эффективны при следующих недугах:

• Поддержание остроты зрения;
• Регуляция уровня глюкозы;
• Оптимизация способностей, связанных с памятью.

Каковы преимущества ягод годжи?

Благодаря своим антиоксидантным свойствам ягоды годжи считаются настоящим омолаживающим эликсиром.

На самом деле, его концентрация в бета-каротине (источник витамина А) помогает ему бороться со свободными радикалами, которые в основном ответственны за старение кожи. Это позволяет коже дольше оставаться упругой и гладкой.

Более того, низкокалорийные ягоды годжи считаются очень полезной пищевой добавкой в ​​рамках диеты для похудения. Действительно, он противостоит дефициту, вызванному диетами для похудения, не повышая при этом уровень глюкозы. Вот почему многие люди используют ягоды годжи как часть своей диеты для похудения.

Кому они больше всего подходят?

Спортсмены

Благодаря всем своим питательным качествам ягоды годжи высоко ценятся спортсменами, которые хотят повысить уровень своей энергии. Сохраняя при этом здоровые и естественные привычки питания.

Люди с диабетом

Предполагается, что ягоды годжи регулируют уровень сахара в крови благодаря наличию в них двух элементов: хрома и магния.

Анемия

Высокое содержание железа в ягодах годжи делает их прекрасным союзником в борьбе с дефицитом эритроцитов.

Ягоды годжи: три ключевых момента, о которых нужно помнить!

3 основных преимущества ягод годжи: борьба со старением кожи, развитие иммунной защиты организма, помощь в достижении оптимальной стройности с помощью диеты. Ягоды годжи можно есть в сухом виде, в виде сока или травяного чая. Ягоды годжи могут вызвать некоторые проблемы с пищеварением в начале курса лечения.

Дмитрий Кириллов

Поделиться: