Для жителей Ростова на Крещение подготовят девять купелей

Donnews.ru подготовил для купающихся 15 советов

kaifolog.ru
kaifolog.ru

В Ростовской области с 11:00 18 января и до окончания суток 19 января будут открыты более 140 купелей, 9 из них, уже по традиции, — в Ростове:

— Спасский храм, район перед дамбой Ростовского моря (Орская — Грациозная), с 20:00 18 января до 18:00 19 января;

— Храм Веры, Надежды, Любови и матери их Софии, также район за дамбой Ростовского моря (Прокофьева, 34), 19 января с 11:00 до 17:00;

— строящийся Александро-Невский храм (Космонавтов — Капустина), Северное водохранилище, 18 января с 19:30 до 22:00;

— Свято-Иверский женский монастырь (Неклиновская, 4), источник на территории монастыря, 18 января с 11:00 до 13:00 и 19 января с 2:00 до 5:00;

— источник Георгиевский (станция Первомайская), 19 января с 5:00 до 6:30;

— источник Гремучий, 19 января после литургии крестным ходом от храма Преподобного Серафима Саровского к источнику (Портовая, 72), с 10:30 до 12:30;

— купель на территории Преполовенского храма (Всесоюзная, 167), 18 января с 11:00 до 19:00, 19 января с 09:00 до 21:00;

— Серафимовский источник, Ботанический сад ЮФУ, 18 января с 14:30 до 15:30;

— источник Сурб-Хач (Баграмяна, 1), с 21:00 18 января до 2:00 19 января.

Как правильно очиститься от грехов, при этом не заболеть и весело провести время, узнал donnews.ru, подготовив 15 советов для купающихся:

Совет № 1: не купаться в самодельных прорубях

Окунаться можно только в специально оборудованных купелях, сделанных сообразно всем требованиям безопасности, очищенных и проверенных водолазами. Максимальная глубина купелей в Ростовской области — 1,8 метра. Размер же самой купели разный, но везде небольшой.

Совет № 2: перед погружением не пить алкоголь

Нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Выпивать можно только после самого купания, но перед этим надо основательно высохнуть, согреться и выпить горячего чаю.

Совет № 3: перед купанием разогреть тело

Полезно сделать разминку, пробежаться. Людям, которые имеют сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные заболевания, гипертонию, следует себя поберечь. Кроме того, если состояние здоровья не позволяет, лучше не окунаться с головой.

Совет № 4: надеть удобную и тёплую обувь

Подходить к проруби нужно в удобной, не скользкой обуви, которую легко снять. Лучше всего подойдут ботинки или шерстяные носки — к проруби можно подходить прямо в них. Идти к купели следует медленно и осторожно.

Совет № 5: не окунаться с головой

Окунаться в холодную воду лучше всего по шею, а не с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Погружение с головой увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

Также никогда не следует нырять головой вперёд.

Совет № 6: при выходе из воды быстро согреваться

После купания надо сразу растереть тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения полезно выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов, настоянный в термосе. Горячие напитки позволят организму восстановить тепловой баланс и снимут эмоциональную нагрузку.

Совет № 7: не раздеваться догола

Нужно помнить, что вокруг дети и старики, и не устраивать цирк — не погружаться в воду голым и не привлекать внимание, пренебрегая психологическим состоянием окружающих.

Совет № 8: не подавать ложной тревоги

Находясь в воде, лучше не кричать, особенно наигранно. Не надо привлекать лишнее внимание, создавать панику и вводить в заблуждение спасателей.

Совет № 9: готовиться к погружению заранее

Впервые окунающимся следует минимум за неделю подготовить своё тело, сходить в холодный душ. А перед самим купанием надо сделать разминку, зарядку хотя бы в течение 10 минут.

Совет № 10: не находиться в воде больше минуты

Время пребывания в купели должно быть строго ограничено. Даже опытным моржам не следует находиться в воде больше минуты. А впервые ныряющим и вовсе хватит нескольких секунд.

Совет № 11: не брать с собой животных

Нырять в прорубь с животными, даже самыми любимыми, вовсе ни к чему: это вряд ли придётся по душе другим участникам омовений. В каких-то купелях проточная вода, а в каких-то стоячая. И если окунаться, к примеру, с собаками, представьте, какой вода станет.

Совет № 12: не выходить на тонкий лёд

Нынешний ледяной покров очень тонок, потому выходить на него небезопасно. Во многих городах Ростовской области лёд ломают прямо у берега, чтобы люди не могли на него выйти.

Совет № 13: помогать другим ныряльщикам

От холода работа вестибулярного аппарата на несколько секунд нарушается, поэтому человек, выходя из ледяной воды, иногда может потерять ориентацию, споткнуться. Так что помогайте выйти на берег другим людям.

Совет № 14: не стоит окунаться незакалённым детям

Позволять купаться в ледяной воде ребёнку — решение родителей, но врачи не советуют нырять неподготовленным и незакалённым детям. Молодой организм больше рискует подхватить воспаление лёгких или вирусную инфекцию. Нельзя окунать ребёнка, если у него насморк. Если же ребёнок настаивает, то можно полить его из ёмкости, помыть в воде руки или ноги. Потом сразу завернуть ребёнка в тёплое полотенце.

Совет № 15: убирать за собой

И, наконец, не сорите, не бросайте бутылки и другой мусор. Не забывайте убирать за собой.

Редакция donnews.ru поздравляет всех читателей с наступающим праздником Крещения Господня и напоминает, что крещенская вода не смывает грехи, а лишь обеспечивает позитивный настрой на долгое время.

На правах рекламы:


Уютные костюмы, домашние женские из Иваново можно приобрести на сайте фабрики одежды «Триктекс». Кроме того здесь вы найдете широкий ассортимент халатов, туник, платьев, сарафанов, пижам и сорочек. Ознакомиться с товаром, оформить заказ и доставку можно на сайте www.triktex-deluxe.ru