Спортивное питание в Ростове «Фитнес Элита»

В Новогоднюю ночь, все, как и всегда начнут обещать друг-другу начать новую жизнь, бросить вредные привычки, пойти в тренажерный зал и.т.д. Это все понятно, люди хотят выглядеть лучше других, а Вы, уже сейчас можете купить им отличный подарок для этого, речь идет о спортпите, какой спортпит и где его купить? Тут все зависит от конкретного человека, хочет ли он набрать мышечной массы, похудеть или просто поддерживать себя в форме, от того кто это, парень или девушка. Давайте помогу разобрать самые популярные наборы спортивного питания под цели человека который будет его принимать.

Итак, если вы хотите купить спортивное питание парню который хочет набрать массы и выглядеть более физически развитым, то следует выбирать гейнер, креатин и аминокислоты ВСАА. Именно в этом сочетании их принимают многие известные атлеты, именно в таком сочетании эффект будет очень сильным. Гейнер это высококалорийная смесь преимущественно из углеводов, он очень быстро усваивается, что способствует резкому выбросу инсулина в организме, а он в свою очередь транспортирует все нужные микроэлементы в клетки, где и запускаются все анаболические процессы, креатин так же под действием инсулина попадает в мышечные клетки, а преобразовавшись в АТФ мы получаем заметно больше силы и выносливости, так же креатин удерживает воду в клетках мышц, что делает визуально спортсмена более массивным. Аминокислоты ВСАА это незаменимые аминокислоты, их можно получить из пищи или отдельно в виде добавки, чесно говоря, из пищи мы их получаем мизерное количество, поэтому придется принимать в виде добавки, да и самое лучшее и нужное время для приема ВСАА это тренировка, именно на ней нужно их пить, чтобы предотвратить катаболические процессы, но ведь не будем мы же сидеть есть "гречку с мясом" на тренировке, чтобы получить нужное нам количество ВСАА, именно поэтому для достижения прироста массы без спортивного питания никуда. Эти добавки работают и в отдельности, результат будет, но для максимального прироста мышечной массы принимать лучше вместе.

Первый вариант рассмотрели, теперь расскажу про набора для парня который хочет похудеть. Тут нам лучше воспользоваться таким набором: жиросжигатель, протеин и опять аминокислоты ВСАА. Почему опять как и для набора массы нужны ВСАА, как они влияют на похудение? На самом деле ВСАА не влияют на прямой процесс жиросжигания, они выполняют функцию антикатаболика, как писал выше, просто когда мы начинаем худеть первым делом худеют наши мышцы, в результате вы выглядите меньше, но формы никакой нет, а все потому, что нет мышц, когда мы пьем ВСАА на тренировке, то мышцы наши не распадаются, "не горят", эти аминокислоты их предохраняют от распада и организм использует в качестве топлива жировые клетки, что нам и нужно. Жиросжигатель который мы будем принимать весь цикл похудения (1-2 месяца) мы пьем регулярно пару раз в день, он будет усиливать термогенные эффекты, ускорять обмен веществ, давать энергию для более длительной и тяжелой тренировки. Протеин на диете очень важная вещь, им мы заменяем пару приемов пищи, что делает наш суточный рацион более низкокалорийным, но при этом мы не будем чувствовать голод, когда хочется сладкого, то тоже лучше протеина выпить, он вкусный, ну и так же он помогает насытить ваши мышцы нужными для роста и поддержания массы тела аминокислотами. Как и для набора массы, для похудения тоже можно использовать все эти добавки отдельно, но опять же, максимальный результат вы получите только от комплексного приема.

Выше я писал примеры для набора массы и жиросжигания на примере парней, про девушек могу сказать так, что наборы в случае применения девушкой будут те же, просто сами продукты спорт питания будут подбираться иные, обычно спортивное питание выпускаемое именно для девушек содержит тоже самое, что и для парней, просто в уменьшенной дозировке. Если хотите правильно подобрать спортивное питание и купить его в Ростове-на-Дону можете обратиться ко мне, через магазин fitness-elite.ru готов проконсультировать совершенно бесплатно, а так же напомню, что интернет-магазин спортивного питания в Ростове-на-Дону "Фитнес Элита" это магазин с самой быстрой и бесплатной доставкой по городу, а так же с не просто большим, а огромным ассортиментом, обращайтесь.